看完體檢報告後,這些人為什麼離職了?
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看完體檢報告後,這些人為什麼離職了?

2021 年 1 月 13 日

 
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有句流傳已久的話: “ 年輕時拿命換錢,老了後花錢買命。 ” 幾天前,微博(Weibo Corporation, WB~US)上一則 “ 上海白領體檢異常率 99% ” 的話題登上熱搜,該話題與 2019 年微博上的話題 “ 90 後不敢看體檢報告 ” 一起,都再次成為網友熱議的陣地。元旦之後,時間又跨過了一年,上班族們該上班的上班,該奔波的奔波,但總有東西在悄然改變:除了年齡外,現在還增加了體檢結果。

90 後裡年紀最大的一批人,也都已經邁過了 30 歲的門檻。肩頭上不僅擔負著工作的壓力,健康問題也越來越突出。無論是城市白領還是以體力工作為主的外賣騎手, “ 猝死 ” 已經不是新聞。而就算是身體還沒有發出大的警報,大多數上班族也基本都有了這樣那樣的毛病,比如越來越難以入睡、頭髮也越來越少等。皮膚問題、抑鬱、腸胃問題、睡眠問題和脫髮,已經成為困擾 90 後的五大健康問題。

再也不敢看體檢報告了

面對年輕人居高不下的體檢異常率,有人說,自己 “ 再也不敢看體檢報告 ” 。但說歸說,體檢的結果早晚也得面對。而實際上,與以前大多數人眼裡,只有中年人才關心體檢的認知相反,現在越來越多的年輕人很早便開始關心自己的健康問題了。丁香醫生發布的《 2020 國民健康洞察報告》顯示, 97% 的大眾表示自己存在健康相關的困擾。這屆年輕人們,面對的是越來越快的生活和工作節奏,當工作高壓、加班熬夜、飲食不規律、缺乏鍛煉等都成了年輕人的習慣時, 這也成為他們不得不關注的問題。

這屆年輕人們,有不少人在看到體檢報告後,開始改變自己的生活方式和工作狀態。比如,在他們的努力下, “ 養生 ” 已經不再是中老年人群的專屬詞彙,甚至現在還有了屬於他們的新詞彙 “ 朋克養生 ” ,意思是 “ 一邊熬夜,一邊努力地養生 ” 。

我們和一些年輕人聊了聊他們是如何應對體檢報告的。他們中有不少人為了保養身體,改變了自己的 “ 路線 ” ;有的人年紀輕輕,卻得了老年人常見的血小板減少;也有人因為壓力太大,患上了中度抑鬱,為了身體他們不得不辭職,甚至還離開了自己原來所在的產業;也有飽受職業病之苦的卻無法離職的人,開始改變自己的生活方式,有人在苦中作樂 “ 朋克養生 ” ,一邊熬夜,一邊泡腳和喝養生茶;也有的人為了健康著想,不得不拿出毅力來戒菸、戒酒。當然,生活並不能處處隨心如願。其中也有人面對體檢報告,只能無奈地給自己放個長假;或者想換個路線卻只能想想而已。但無論如何,健康無法透支,年輕人更應該理性看待病痛,理性權衡金錢與健康。

確診中度抑鬱、嚴重頸椎病後,我決心辭職

畢業前夕,我過五關斬六將,進了全球六大廣告集團之一。這家公司挺難進的,我一度很為自己自豪。但我不曾想到的是,這份工作表面的光鮮亮麗背後,是無休止的加班。晚上加班到兩三點是常事,休息日都被佔滿了,更令人心力交瘁的是,我們的工作沒有具體考核指標,每天為了迎合上司和客戶的口味,不斷 “ 改改改 ” 。

面對客戶,相信很多人都會懷疑人生,我也是。很多時候我一邊加班,一邊因為並不明白自己到底哪裡做錯了,還在迷惑到底怎麼樣才能做到更好,真的對自我產生過懷疑。當然,如果參與的項目回饋不錯,我還是會由衷地產生一股成就感。畢竟我從大學就開始學廣告創意、行銷策劃,心裡還是認可這份工作的。但最終,玩命的工作還是給我的身體了留下難以恢復的創傷。

2019 年,我開始經常失眠,最嚴重的時候,一週睡眠時間不超過 7 小時。後來,我逐漸開始脫髮、注意力不集中、反應遲鈍、記憶力下降、一旦哭起來很難停下來,我害怕空曠的街道,身體也不時會出現莫名的刺痛感。 2019 年 8 月,我去醫院檢查,確診了中度抑鬱症。同時,我還在體檢中發現了頸椎病,而且病情逐漸加重。最嚴重的時候,我甚至靠自己無法正常躺下、坐起,簡直跟半身癱瘓一樣。醫生也沒什麼辦法,那時候我每天都要在身上貼膏藥,同時至少每天用熱毛巾敷 5 次,晚上睡覺只能平躺,不能側臥、趴睡。

本來我覺得,自己剛畢業幾年,年紀輕輕,加加班沒什麼。但當體檢報告擺在面前,我終於明白,身體真的是革命的本錢。於是,我決定向公司提出離職。養病半年後,我決定換個城市生活,並且轉行。目前,我在一個三線城市生活,工作雖然依然不是特別清閒,但我不再把工作放到至高無上的位置。頸椎病和抑鬱症也還沒有痊癒,但我已經學會愛惜自己。回顧曾經在廣告產業參與的項目、獲得的認可,我還是有些開心的。但不得不說,我已經對這一行感到失望,工作的體驗與我原本的期待早已相去甚遠。我需要對自己的身體和生活負責。

30 出頭就得了 “ 老年病 ” 我離開了自己熱愛的產業

在最近一份工作之前,我是位影視製片人,曾經參與過很多部電影。說真的,我熱愛這份工作,參與過的作品上映時,我彷佛能看見自己在散發著光;我也喜歡看到電影結尾字幕中,出現我的名字。自己參與的影視項目被觀眾和親友認可,是我最值得驕傲的事情。

但是我也要為此付出辛苦。進行一個影視項目時,因為它們都有規定的檔期,所有的流程就像是工廠的收入線一樣,一刻都不能停,每個項目幾乎都要全國各地到處跑,幹起活來往往通宵不睡,為了盯好每個細節精神也高度緊張。前幾年時我年輕,還覺得能熬;但做到第六年時,我的身體就有些不對勁了。

我開始發現自己身上並沒有什麼磕碰,卻青一塊紫一塊的。一開始我並不在意,以為自己不小心撞到了,後來這種情形經常發生,我害怕了,去詢問家人,卻被他們趕緊拉去醫院做了檢查。檢查結果是,我患上了 “ 血小板減少 ” ,一種常出現在老年人身上病症。醫生說病因應該是經常通宵、壓力大、精神高度緊張造成的,現在還只是輕度,但千萬不能惡化。全家討論後,最後得出的結論是,這種工作狀態我不能再持續了。

我也怕。我才 30 歲出頭,不想讓身體就這樣透支。於是,我聽從了他們的建議,離開了影視產業,找了個朝九晚五的工作。我之前從來沒有想到過,我會因為身體原因放棄我最熱愛的產業。我還在慢慢調理身體,以後的事以後再說。畢竟,只有照顧好身體才能鉚足勁追尋自己的方向。

不到 30 歲的年齡,我卻有了 60 歲的身體

作為一個不到 30 歲的 “ 年輕人 ” ,我感覺自己的身體已經像個 70 歲的老頭子。2020 年一整年,我去了四五次醫院,我以前就有的一些毛病開始高頻率發作,比如腸胃炎,但還出現了一些新的症狀,原因不明。但每次我懷著忐忑的心去醫院做完檢查,醫生又說不是什麼大事。

是啊,這麼年輕,能出什麼大事。可我又確確實實知道自己身體肯定不會太好:從 2015 年開始吃了快六年的外賣、長期不吃早飯;幾乎半年才做一次運動;工作久坐; 2020 年一整年又隔三差五通宵熬夜,再年輕的身體又能好到哪去?幾個月前,我不舒服的感覺更加強烈了。我工作忙,北京的醫院又很難約到專家,也不知道身體該從哪查起,於是我決定來一次全面體檢,看結果再有針對性地去看醫生。

我並不喜歡做體檢。這次決定去做,我的心態也非常矛盾。身體情況必須查清楚才能安心,但萬一真查出點什麼來,我又該怎麼辦呢?每當這種時候,我就特別怨恨自己為什麼是個獨生子,為什麼爸媽在我小的時候沒有再要一個孩子,自己萬一出了意外,他們要怎麼生活。

我在某商業體檢機構買了一個最全面的套餐,這個套餐一般是推薦給 40 歲以上的中老年男性做的。我去體檢的那天,前台給我打了一長串的條形碼標籤,而周圍和我差不多年齡的人的體檢項目,都才只有我的四分之一。在抽血化驗的時候,被抽了整整 10 管血,我起身的時候都有點頭暈。

在動脈硬化檢測室外排隊的時候,我前後都是五六十歲的大爺大媽,幾乎沒有年輕人。我進去之後還故作輕鬆地跟醫生說: “ 您是不是很少看到我這個歲數的人?這項目是套餐裡的,我就隨便測測,這麼年輕肯定不會動脈硬化吧。 ”打臉來的太快。醫生看完檢測儀的結果,說我確實有動脈硬化的傾向。後來我拿到的體檢報告裡,還有膽固醇增高、同型半胱氨酸增高等,這都表明雖然我只有 27 歲,不抽煙、不喝酒、不肥胖,卻依然有心血管疾病的風險,重度就可能是發生腦中風甚至心肌梗塞。讓我哭笑不得的是,由於缺乏運動,我還有骨質疏鬆的傾向。這哪像年輕人的身體?

2021 年沒過幾天,已經有好幾個網路產業猝死的消息傳出。大家在不同的崗位打拚,用命換錢,但卻連拿錢買命的機會都沒有。每次看到消息時,我都開始懷疑自己,懷疑我到底為什麼會是現在這樣的生活方式,甚至有離開北京、找個朝九晚五工作的想法。可我的專業方向決定了,北京才有最多的工作機會。這終歸只是想一想罷了。

拿到體檢報告,我開始朋克養生

我是學新聞專業的, 2016 年畢業時,正是新媒體盛行之時,於是我投身到了新媒體的大潮中,一待就是 4 年多。一個優秀的新媒體從業者,除了要具備專業技能以外,最重要的是追熱點要快。我關注的領域是娛樂產業,這行從來不愁沒有熱點,我們公司的目標就是做第一個追熱點的自媒體。這就導致我們小編不分晝夜地去工作。

我常常會經歷,晚上都準備睡覺了,結果突然出現了一個熱門爆點,就要立即從床上爬起來,打開電腦通宵趕稿,好趕在第一時間發布。一個月 30 天,我至少要熬 6~7 個通宵去趕稿子。剛畢業那會兒年輕,熬幾個通宵也沒什麼,第二天補夠了覺,晚上還能有體力和朋友們去吃飯喝酒。但現在我 27 歲了,明顯感覺體力不如從前,熬一夜,調養一週都補不回來。

我從 2020 年的秋天開始頻繁脫髮,每天早上起床後,枕頭上都有大量的頭髮。此外,我還會經常感到身體無力、發虛汗,記憶力也明顯下降。於是,我去做了個全面體檢。報告出來後,醫生告訴我,我的五項指標有問題,確診是甲狀腺功能減退。醫生說,熬夜雖然不是直接原因,但卻是誘因之一,長期熬夜會增加身體負擔,導致免疫力下降、內分泌失調,從而誘發甲狀腺功能異常。

甲減這個病,說大不大、說小不小,但隨著病情的進展,會累及心臟,導致心力衰竭,威脅生命。醫生說,我可以服用優甲樂來做補充甲狀腺素的替代治療,但是很可能需要終身服用,不能停藥,還需要每隔三個月到醫院複查,以便調整藥量。從醫院走出來,我的腳步異常沉重,從此以後,我就是一個終身 “ 藥不能停 ” 的病人了。但我也是幸運的,因為這個病透過吃藥就能控制。我想,這是老天爺對我發出的一個警告,告訴我要注意身體,不能再作息不規律了。

要不要離職去保養身體?我還沒有想好,畢竟我還打算拿到 2020 年的年終獎,那就之後再作下一步打算吧。但在那之前,我終歸還是要工作的,於是我開啟了 “ 朋克養生 ” 之路。我給自己定了個底線,盡量每天工作最晚不能超過 12 點。當然,這不能杜絕工作熬夜的需要。因此,為了降低熬夜對身體的損傷,我還想了各種辦法。比如,熬夜寫稿之前我先泡腳,敷面膜,喝養生茶,盡量讓自己熬夜熬得 “ 舒服 ” 一點。但誰都知道,這終歸是自欺欺人罷了,我現在只想有朝一日,有一個早九晚五的正常生活。

36氪》授權轉載

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